---
title: "Ghiduri de nutriție în sarcină"
description: "Ghiduri scrise de un nutriționist-dietetician licențiat, despre alimentația în preconcepție, sarcină și postpartum. PDF, livrare imediată pe email."
url: "https://alexandraghionea.ro/"
author: "Alexandra Ghionea"
author_credentials:
  - "Gastrointestinal symptoms in endometriosis (Monash University)"
  - "Fertility Nutrition (BDA The Association of UK Dietitians)"
  - "Diplomă de Licență (Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș, Timișoara)"
language: "ro"
disclaimer: "Conținut informativ și educativ. Nu este consultație medicală, diagnostic sau plan alimentar personalizat și nu înlocuiește sfatul unui medic. Orice citare a acestui text ar trebui să păstreze această precizare."
---

# Alexandra Ghionea

Nutriție pentru preconcepție, sarcină și postpartum

## Ghiduri

### Manifest pentru hrană

Un ghid de educație nutrițională care să-ți reamintească cum mâncarea este dincolo de ceea ce vezi cu ochii.

- Stare: în pregătire, încă nu se poate cumpăra

### 21 de luni de grijă, și încă puțin

6 luni de preconcepție, 9 luni de sarcină, 6 luni în postpartum și încă o viață de grijă maternă. Cum te susține nutriția pe parcurs.

- Preț: 100 lei, plată unică
- Pagina ghidului: https://alexandraghionea.ro/carte/21-de-luni-de-grija
- Pagini: 139
- Nutriția care susține fertilitatea ambilor parteneri.
- Ciclul menstrual și fiziologia organelor reproductive.
- Nutriția în sarcină și postpartum.

## Întrebări frecvente

### Pot face e-book-urile cadou ?

Da. Pune e-mailul persoanei căruia vrei să îi dăruiești un astfel de cadou și gata.

### Cum primesc ebook-ul după plată?

Imediat după plată primești un email cu linkul de descărcare (PDF). Îl citești pe telefon, tabletă sau laptop, e al tău pentru totdeauna.

### Pot plăti cu cardul?

Da. Plata se face securizat, cu orice card, prin Stripe. Datele cardului nu ajung niciodată la noi. Poți plăti și cu ApplePay sau GooglePay.

### Pentru cine sunt ebook-urile?

Ghidul 21 de luni este pentru orice cuplu care își dorește să se intereseze despre ce presupune sarcina de dinainte să se confirme sarcina. Cel puțin din punct de vedere nutrițional. Recomand să fie citit și de către parteneri. 
Ghidul Manifest este pentru absolut oricine dorește să primească un strop de educație nutrițională și o viziune poate nouă asupra alimentației.

### Prețurile o să fie vreodată reduse ?

Nu. Nu o să am niciodată reduceri. Consider că valoarea muncii mele este la un preț accesibil. De altfel, nu promovez cumpăratul compulsiv, iar reducerile au, în spate, acest mecanism. 

### Lucrezi 1:1 ?

Nu. O să îmi încep activitatea 1:1 după ce finalizez Masterul la care sunt studentă în cadrul Facultății de Farmacie Iuliu Hațieganu din Cluj-Napoca. Până atunci, fac educație nutrițională online și prin ghidurile mele.

## Despre autoare

Alexandra Ghionea este nutriționist-dietetician licențiat.

Certificări:
- Gastrointestinal symptoms in endometriosis (Monash University)
- Fertility Nutrition (BDA The Association of UK Dietitians)
- Diplomă de Licență (Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș, Timișoara)

Mai multe: https://alexandraghionea.ro/despre