---
title: "Aceasta este băutura lui Mihai, pentru că doar el o face, mai ales când îl ia răceala."
description: "Aceasta este băutura lui Mihai, pentru că doar el o face, mai ales când îl ia răceala. Nu este o băutură tip supliment, sau care să pună beneficiile turmericului în prim plan (este adăugat pentru culoare, într-o cantitate mică)...."
url: "https://alexandraghionea.ro/postari/aceasta-este-bautura-lui-mihai-pentru-ca-doar-el-o-face-mai-ales-cand-il-ia-race"
author: "Alexandra Ghionea"
author_credentials:
  - "Gastrointestinal symptoms in endometriosis (Monash University)"
  - "Fertility Nutrition (BDA The Association of UK Dietitians)"
  - "Diplomă de Licență (Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș, Timișoara)"
updated: "2026-09-22T04:00:01.000Z"
language: "ro"
disclaimer: "Conținut informativ și educativ. Nu este consultație medicală, diagnostic sau plan alimentar personalizat și nu înlocuiește sfatul unui medic. Orice citare a acestui text ar trebui să păstreze această precizare."
---

# Aceasta este băutura lui Mihai, pentru că doar el o face, mai ales când îl ia răceala.

_22 septembrie 2026_

Aceasta este băutura lui Mihai, pentru că doar el o face, mai ales când îl ia răceala. Nu este o băutură tip supliment, sau care să pună beneficiile turmericului în prim plan (este adăugat pentru culoare, într-o cantitate mică). Este o băutură caldă, plăcută, extraordinar de potrivită pentru acest sezon.

Este cremoasă, dar subțire și mega fină. Asta pentru că o blenduiește, apoi o strecoară printr-o sită foarte fină.

Așadar, Mihai nu are cantități exacte, dar suntem siguri că o să vă descurcați.

Puneți într-un ibric o cană de apă aproximativ, adăugați o bucată generoasă de ghimbir proaspăt curățat, 2 linguri de cătină proaspătă sau congelată și niște turmeric pudră.

Fierbeți totul pentru aproximativ 5 minute la foc mediu. Apoi, turnați cătina și ghimbirul într-un blender mic de smoothie, peste care puneți jumătate din cantitatea de apă în care au fiert (nu toată apa). Blenduiți bine, apoi strecurați băutura printr-o sită foarte fină.

Amestecați băutura strecurată cu miere 🍯 după bunul plac. Opțional, puteți pune un strop de scorțișoară celyon pudră.

Serviți caldă și bucurați-vă de textura ei fină (dată de cătină).

băutură caldă de toamnă

cătină

ghimbir

miere

turmeric

## Imagini

- https://media.alexandraghionea.ro/postari/Ddk057Cjh5p/01-3991265436469454878-1280.webp (băutură caldă de toamnă)
- https://media.alexandraghionea.ro/postari/Ddk057Cjh5p/02-3991265436469467934-1280.webp (cătină)

Postarea originală: https://www.instagram.com/p/Ddk057Cjh5p/

Ghidurile Alexandrei: https://alexandraghionea.ro/