---
title: "Chec cu morcovi și banane după rețeta Danielei Niculi; cel mai bun chec."
description: "🥕Chec cu morcovi și banane după rețeta Danielei Niculi; cel mai bun chec. Eu am mai modificat in funcție de Ingredientele avute in casa. pentru mai multe rețete delicioase și fără zahăr adăugat, intrați la ea pe profil!..."
url: "https://alexandraghionea.ro/postari/chec-cu-morcovi-si-banane-dupa-reteta-danielei-niculi-cel-mai-bun-chec"
author: "Alexandra Ghionea"
author_credentials:
  - "Gastrointestinal symptoms in endometriosis (Monash University)"
  - "Fertility Nutrition (BDA The Association of UK Dietitians)"
  - "Diplomă de Licență (Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș, Timișoara)"
updated: "2023-05-13T10:41:09.000Z"
language: "ro"
disclaimer: "Conținut informativ și educativ. Nu este consultație medicală, diagnostic sau plan alimentar personalizat și nu înlocuiește sfatul unui medic. Orice citare a acestui text ar trebui să păstreze această precizare."
---

# Chec cu morcovi și banane după rețeta Danielei Niculi; cel mai bun chec.

_13 mai 2023, Timișoara, România_

🥕Chec cu morcovi și banane după rețeta Danielei Niculi; cel mai bun chec. Eu am mai modificat in funcție de Ingredientele avute in casa.

pentru mai multe rețete delicioase și fără zahăr adăugat, intrați la ea pe profil! 🌤️

Ingrediente:

🥕250 g morcov ras pe răzătoarea mică

🥣150 g fulgi de ovăz fini

🥚 2 ouă ecologice sau de la țară

🍌 3 banane

🫙 50 ml ulei de măsline

🥄 jumătate lingurița bicarbonat de sodiu și 1 linguriță și jumătate de praf de copt

🥄2 lingurițe scorțișoară și 1 linguriță nucșoară

🥛200 g iaurt de cocos/caju

🌰50 g nuci crude

Daniela zice să încingem cuptorul la 175 de grade și sa ne înzestram cu răbdare pentru ca va trebui sa așteptăm sa se răcească complet checul înainte sa îl mâncam. 🫨

Se pisează cu furculița bananele și se amesteca cu ouăle, iaurtul, uleiul și morcovul. După aceea se adaugă ovăzul amestecat cu prafurile si migdalele mărunțite.

Se da la cuptor 40 de minute.

Sa îl încercați!

## Imagini

- https://media.alexandraghionea.ro/postari/CsLipBfovOK/01-3101725112611885895-1280.webp
- https://media.alexandraghionea.ro/postari/CsLipBfovOK/02-3101725112620189503-1280.webp
- https://media.alexandraghionea.ro/postari/CsLipBfovOK/03-3101725112620078584-1280.webp
- https://media.alexandraghionea.ro/postari/CsLipBfovOK/04-3101725112620251791-1280.webp

Postarea originală: https://www.instagram.com/p/CsLipBfovOK/

Ghidurile Alexandrei: https://alexandraghionea.ro/