---
title: "Infertilitatea în cuplu crește în zilele noastre și nu doar femeile sunt responsabile pentru asta."
description: "Infertilitatea în cuplu crește în zilele noastre și nu doar femeile sunt responsabile pentru asta. Calitatea spermei partenerului tău va influența sănătatea viitorului vostru copil și inclusiv dezvoltarea placentei...."
url: "https://alexandraghionea.ro/postari/infertilitatea-in-cuplu-creste-in-zilele-noastre-si-nu-doar-femeile-sunt-respons"
author: "Alexandra Ghionea"
author_credentials:
  - "Gastrointestinal symptoms in endometriosis (Monash University)"
  - "Fertility Nutrition (BDA The Association of UK Dietitians)"
  - "Diplomă de Licență (Universitatea de Medicină și Farmacie Victor Babeș, Timișoara)"
updated: "2024-12-17T09:24:04.000Z"
language: "ro"
disclaimer: "Conținut informativ și educativ. Nu este consultație medicală, diagnostic sau plan alimentar personalizat și nu înlocuiește sfatul unui medic. Orice citare a acestui text ar trebui să păstreze această precizare."
---

# Infertilitatea în cuplu crește în zilele noastre și nu doar femeile sunt responsabile pentru asta.

_17 decembrie 2024, Timișoara, România_

Infertilitatea în cuplu crește în zilele noastre și nu doar femeile sunt responsabile pentru asta.

Calitatea spermei partenerului tău va influența sănătatea viitorului vostru copil și inclusiv dezvoltarea placentei. Pentru că nu doar mama este sursă de informație pentru copil, ci și partenerul ei, prin intermediul spermatozoidului.

Dar o spermă sănătoasă nu este importantă doar dacă vrei copil, ci și pentru tine, ca individ. O spermă sănătoasă arată, indirect, un corp sănătos, poate cu mici excepții.

Nutriția joacă un rol extrem de important în calitatea spermei, la fel și stilul de viață. Iar în stilul de viață intră mișcarea, somnul, consumul de tutun și alcool, droguri, stres, igienă, etc.

Btw, știai de ce testiculele sunt puse în afara corpului ?  Pentru că funcționarea lor în parametrii normali se întâmplă la o temperatură mai mică decât cea a corpului cu 2 până la 7 grade. O creștere a acestei temperaturi, chiar și cu puțin, poate duce la alterarea spermei. Așadar, ai grijă să nu le încălzești prea rău. 😆

Renunțarea la fumat și alcool contribuie semnificativ la sănătatea spermei. Și da, bărbații din trecut poate consumau mult alcool și fumau și tot au avut copii, dar sănătatea spermei nu înseamnă doar infertilitate, ci și un bagaj genetic slab pentru copil.

🫶🏼

două dintre cele mai eficiente lucruri de făcut pentru o spermă sănătoasă în afară de îmbunătățirea nutriției este să renunți la fumat (inclusiv marijuana) și să consumi alcool în cantități mici sau deloc

Gaur DS, Talekar MS, Pathak VP. Alcohol intake and cigarette smoking: impact of two major lifestyle factors on male fertility. Indian J Pathol Microbiol. 2010 Jan-Mar;53(1):35-40. doi: 10.4103/0377-4929.59180. PMID: 20090219.

## Imagini

- https://media.alexandraghionea.ro/postari/DDrKDWdOThY/01-3524955344083695704-1280.webp (două dintre cele mai)

Postarea originală: https://www.instagram.com/p/DDrKDWdOThY/

Ghidurile Alexandrei: https://alexandraghionea.ro/