Despre importanța folatului în sarcină v-am zis deja, așa că azi vă recomand această combinație c...

Despre importanța folatului în sarcină v-am zis deja, așa că azi vă recomand această combinație care potențează absorbția folatului din frunzele verzi.

Recomandarea mea, din nou și din nou, este să vă preocupați de folat cu minim 3 luni înainte să faceți un copil (ambii parteneri), nu abia după ce se confirmă sarcina. Tubul neural al copilului este deja închis atunci.

Bonus: încercați acest dressing pe salată: ceapă roșie tăiată măunt, lămâie comestibilă cu totul, tăiată mărunt, miere, muștar, oțet de mere, sare, ulei de măsline. Amestecați totul. Este briliant!