Nu știu cum sunteți voi, dar pentru mine, maladia Alzheimer a fost pentru mult timp o boală care,...

Nu știu cum sunteți voi, dar pentru mine, maladia Alzheimer a fost pentru mult timp o boală care, în viziunea mea, apare pe nepusă masă când ești bătrân și aia e, uiți. Acum, o văd diferit și o înțeleg diferit datorită nutriției.

Alzheimer nu este o boală de bătrâni, ci una care se formeaza în viața unui adult tânăr, doar că ajungem să o depistăm la 10-15 ani după ce procesul a început. Cum, de altfel, nu este o boală a creierului care înceteaza el, pur și simplu, să mai funcționeze - nu este rezultatul normal al îmbătrânirii.

Există oameni care sunt predispuși să dezvolte Alzheimer, o predispozitie genetică, dar, chiar și în cazul acestor oameni, dacă își depistează gena din tinerețe și acordă o mare atenție epigeneticii, nu este musai că o să și facă boala: epigenetica bate genetica uneori, de multe ori chiar.

Așadar, un stil de viata așa: -> poate da Alzheimer

• sedentar
• expus la toxine și infecții în mod repetat (mucegaiul din casă provoacă extrem de multe probleme si poate ajunge chiar la producerea de halucinații, folosirea foliei de aluminiu la gatit in mod constant, mancatul din conserve aproape

zilnic, consumul mare de pește bogat în metale grele, toxine emise de anumite bacterii cu care avem contact de-a lungul vieții, etc.)

• cu sindrom inflamator în mod repetat: din alergii netratate, intoleranțe alimentare netratate, afectari ale tubului digestiv, extrem de importante, precum gastrite, ulcere si nu doar, Helicobacter netratat, igiena orala precara insotita de abcese, inflamatii, bacterii care pot face daune considerabile creierului in mod direct, afectari ginecologice netratate, afectari ale tuturor organelor, inclusiv pielea, netratate. Pentru a depista o inflamatie prezenta, faci analize de rutina si tratezi inflamatia daca ai una. De altfel, consumarea de alimente neinflamatorii sunt o modalitate de preventie excelenta, precum si controlul raportului omega3:omega6.

-sanatatea tiroidei și întregul echilibru hormonal afectat

• nutritie: toata mancarea pe care o consumam zilnic ne influenteaza creierul. ai grija de aparatul tau digestiv daca vrei sa-ti functioneze creierul la capacitate normala si sa nu te saboteze