Să mănânci salate verzi doar din frunze și avocado ca fel principal nu este de ajuns, de aia îți...

Să mănânci salate verzi doar din frunze și avocado ca fel principal nu este de ajuns, de aia îți vine să bagi nasul în cioco după. 😏

Salatele sunt doar despre verdețuri când însoțesc o farfurie cu proteină și carbo lângă, ori o pizza, poftim! În rest, dacă faci salată doar din frunze, nu ai parte de macronutrienții care să te țină sătulă 4-5 ore și fără pofte insuportabile.

De aia se gândesc oamenii la salate 🥗 doar așa, că majoritatea asociază slăbitul cu ele, din păcate.

Așadar, aici, o salată de cartofi dulci copți în coajă în niște poze cu vibe de 2000. 😆

Amestecă într-un bol:

• cartofi dulci copți în coajă (ecologici, decojește dacă te simți mai safe în cazul în care nu-s ecologici, taie-i cubulețe potrivite, pune-i pe foaia de copt fără ulei și bagă-i la cuptor până se înmoaie și gătesc)
• o legătură de leuștean (pune pătrunjel dacă nu-ți place, dar hai, obișnuiește-te cu leușteanul, e bun!)
• telemea proaspătă sau puțin maturată (de care îți place ție, tăiată cubulețe potrivite)
• câteva fire de ceapă verde după gust
• un bulb de fenicul feliat subțire
• ulei de măsline extravirgin
• sare, piper proaspăt măcinat, câțiva fulgi de drojdie inactivă (opțional, pentru minerale, nu i se simte gustul în combinația asta)
• oțet de mere (zeamă de lămâie dacă nu îți place oțetul)

Amesteci, bagi furculița, lei iei pe toate, mesteci, zici mulțumesc, speli bolul, ieși la plimbare, noapte bună! 😴