gândul meu de azi.

niciun aliment nu este panaceu

Un stil de viață cuprinzător este cel care schimbă drumuri. Asta înseamnă că atât diversitatea alimentară, cât și sănătatea emoțională, financiară, familială, educațională sunt cele care trag linie la final, împreună.

Viața nu este doar despre alimente, doar despre somn, sex, bani, credințe; viața este un tot.

Usturoiul nu te va scăpa de viruși dacă doar el luptă, afinele nu te protejează singure de cancer, magneziul nu-ți salvează greutatea, margarina nu te îmbolnăvește singură iar chipsurile și berea nu te fac obez peste noapte. Cele care fac toate lucrurile astea sunt obiceiurile tale adunate în ore, zile, ani, o viață.

Caută să-ți dezvolți obiceiuri sustenabile, iar rezultatele o să vină de la sine, în timp.