Postări

Salată de vară care contribuie la diversitatea alimentară (extrem de importantă pentru sănătatea...

276aprecieri pe Instagram7comentarii pe Instagram

Salată de vară care contribuie la diversitatea alimentară (extrem de importantă pentru sănătatea microbiomului):

-fasole neagră

-halloumi

-roșii cherry

-tijă de apio (și frunze tocate mărunt dacă ai)

-avocado

-mango

-măr verde

-șalotă

-mărar (nu sării peste el, se combină foarte bine)

-sare, oțet de mere (esențial pentru gustul dulce-acrișor), ulei de măsline de calitate

Taie legumele mărunt, gătește brânza halloumi separat, prăjește o felie de pâine integrală cu maia și servește totul împreună.

Te vei linge pe degete, te asigur! 🌞

salată care îți aduce diversitate în dietă, pe lângă nutrienți

proteine de calitate

fibre pentru un colon sănătos

grăsimi sănătoase

carbohidrați complecși

magneziu, potasiu, antioxidanți (polifenoli, licopen, carotenoide), vitamina B9, K, A, C, E

te face să dansezi

îți bucură papilele

te face să zâmbești

Postarea originală: pe Instagram